header

Hälsa mot Välmående

 

Hälsa & friskhet beskrivs ofta som frånvaron av sjukdom.

Välmående är Din individuella upplevelse av Ditt inre tillstånd oavsett medicinsk status.

 

När Du upplever ha försvagad inre styrka, är stressad eller drabbad av sorg kan Du bli både långtidssjukskriven eller deprimerad. Fokuserar Du då på ”symtombilden” via t ex mediciner eller fysisk aktivitet är Du en bra bit på väg – men resan blir varierande lång, ibland utan slut. Fokuserar Du på ”orsaksbilden” istället infinner sig kryeffekten olika snabbt, varaktigt frigörande och djupverkande!

 

Slentrianmässigt förväntas en sjuk människa vara illamående och en frisk människa vara välmående. Verkligheten påvisar dock att många gånger är det helt tvärtom!

 

Vi vet även att det är en stor utmaning att vända uppmärksamheten från det sjuka till det friska tillståndet därför att det är en identitetsfråga. Men det vi jobbar till vardags med är just detta – att föra Dig in i FRISK - MÅ BRA – fältet oavsett Din medicinska hälsostatus. Tack vare detta påverkas både läkeprocessen och immunförsvaret positivt!

 

  • Jag-stärkande samtal (minst 9 mån)
  • Stresshantering - har stresseliminerande effekt (6 mån)
  • Mindfulness - har stressreducerande effekt (3 mån)
  • Tankefältterapi - mot överkonsumtion (ca 1 år)
  • Sorgbearbetning (2 mån)
 
| Mer