RELATIONSMYTER. Min yrkeserfarenhet har fått mig att förstå att många par är rädda för känslomässig instabilitet därför att den oftast tolkas som en svaghetstecken i relationen.

Men, vi lever livet. Vissa dagar är värre än andra dagar. Det vore onaturligt att alltid alltid alltid vara eniga, ense och tålmodiga. I naturen åskar det ibland, men vi tvivlar aldrig på att det vackra vädret skall komma tillbaka! Varför tvivlar vi på att relationsklimatet fungerar likadant? Kan det bero på att vi inte vet hur vi hittar ut från det instabila till det stabila relationsklimatet? Jag skall försöka rätta ut begreppen nedan. Grältillståndet är varken bra eller dåligt för relationsklimatet om vi följer några enkla regler som till exempel att ”gå på bollen och ej på spelaren”, det vill säga hålla oss till vad saken gäller och inte anklaga vår partner för hur han/hon är och/eller ta till personangrep. Respekterar vi denna enkla regel kan grälen faktiskt höja kvaliteten på vår relation. Grälen fungerar som en säkerhetsventil, de återställer frid och förtroende i din relation därför att du erfar att du kan uttrycka mindre positiva åsikter utan att frukta repressalier eller frukta att relationen blir äventyrad bara för att du säger öppet vad som OK för dig och vad som inte är OK för dig. Under min yrkesverksamma tid har jag sett att många relationer misslyckas just på grund av att par undertrycker konflikter, förnekar meningsskiljaktigheter, undviker konfrontationer till bekostnad av familjelycka och relationsvälmående. Tänk efter själv; är det ett tecken på relationsstyrka att ”alltid vara till lags”, ”aldrig våga ställa krav” på hur vi vill bli behandlade emellanåt? Relationsstabiliteten avgörs inte av ”om vi grälar eller ej” utan av ”hur vi grälar” och ”hur vi hanterar ett gräl” när det väl är över. Jag menar att det är bra om vi inte hyser agg och ältar, utan istället satsar på en känslomässig återförening. Mitt avslutande råd är att det är väldigt värdefullt att lära sig att uttrycka våra svåra känslor på ett positivt sätt. Det är värdefullt att lära sig hur ”man låter det udda vara jämt” - det vill säga hur man hanterar bitterhet, ilska och agg på ett konstruktivt sätt. Jag önskar dig att du vill lära dig hantera ett gräl med hedern i behåll.